血尿酸是体内的老旧细胞，还有食物，尤其是富含嘌呤的食物(如动物内脏、海鲜等)在体内新陈代谢过程中，其核酸氧化分解产物就有嘌呤(这种内源性的嘌呤占总嘌呤的80%)。

尿酸多高才算高?

男尿酸正常值：149~416μmol/L;

女性尿酸正常值：89~357μmo1/L。

如果超出指标的话，就是尿酸高了。

但是，对于痛风患者，把尿酸控制在这样的“正常”范围是不够的。痛风患者的血液尿酸水平只有长期稳定于300μmol/L以内，才能促进痛风石溶解，有效预防痛风发作。一般来说，血尿酸水平降到360μmol/L以下，才算达到了正常指标。

高尿酸血症对人体的危害有哪些?

尿酸本身是一种很强的促炎症反应的物质，持续性高尿酸血症会引起它在人体各个器官沉积。它所沉积的部分必定会引起局部组织的炎症反应。

痛风只是尿酸沉积在关节后引起的炎症反应，可以看得见、摸得着，所以容易引起大家的重视。

可是尿酸沉积在心脏、肾脏的炎症反应不是什么人都能看得到的，就是非专科大夫也不一定认识这一病变及严重后果。

高尿酸血症对人体的危害突出表现在以下几个方面：

1、持续性高尿酸血症在某些状态下(劳累、感冒、大运动量活动)，可以触发急性痛风发作，继而转型为慢性痛风，然后形成痛风石。

2、因大多数的尿酸在排放出体外的时候都要经过肾脏，如果浓度过高，在人体酸性状态极易形成结晶并在肾组织中沉积，轻则形成结石，重则引起慢性音质性肾炎、尿酸性肾病等，这些肾损害早期可能看不出有任何表现，一旦出现临床症状，往往难以逆转。

3、引起血糖血脂升高。临床上高血脂、高血糖是与尿酸高基本上同步存在的，尿酸高患者人群占有大量比例，能够引起这种问题主要是因尿酸盐损害了动脉内皮细胞，并且通过嘌呤代谢以及其他的代谢方式促就了这种疾病。

4、引起动脉硬化。动脉硬化是比较严重的表现，当动脉出现硬化的时候，基本上都会存在尿酸高反应。

身体这3个信号，是在提示你体内的尿酸升高了!

大部分人都超过一点或者超过的更多，但是平常都不容易发现，有不少人是等到痛风发作才知道自己尿酸高。下面给大家分享一些关于尿酸高会产生的一些表现：

信号1：关节肿大

如果尿酸出现异常，就可能会导致尿酸沉积在血液中，形成尿酸结晶，从而导致关节部位肿大，出现关节疼痛的情况。这是身体发出的严峻警戒信号，一定要重视了。

信号2： 肾脏出现受损

如果尿酸不断升高，肾脏可能因为尿液的酸性影响而出现肾间质性炎症，破坏肾脏功能，有时候还会伴随高血压、尿比重降低，肌酸升高等异常的表现。

信号3：出现痛风石

痛风石即痛风结节，尿酸长期处于高水平，尿酸也会沉积在软组织中，形成一些小结节，最常见到的就是在耳轮。其实这是因为尿酸浓度增高，体内尿酸结晶增多，沉积在软组织中导致的。