大家都知道高尿酸会一步一步的对肾脏造成伤害。

第一步：吃

吃进太多的嘌呤。

病大部分是吃出来的，高尿酸也不例外。大鱼大肉含嘌呤普遍较高，长期如此体内尿酸肯定升高。尿酸的慢性升高就像早期肾脏病一样，不容易发现。

第二步：痛

高尿酸最直接的反应就是痛风。

大部分患者起病原因都是因为一个字——酒，比如不少人吃完海鲜、喝完啤酒后，尿酸突然急剧升高，诱发痛风，即关节周围出现红、肿、热、痛，痛起来真的是痛不欲生。

第三步：沉积

尿酸主要经肾脏排泄。

嘌呤代谢形成尿酸，正常情况下，三分之二的尿酸由肾脏排出。体内生成的尿酸量超过身体的代谢能力时，血尿酸就会沉积在身体里，肾脏便是其中沉积的最佳场所。如此一来便对肾脏造成伤害。

第四步：不重视

痛风症状易缓解。

当高尿酸血症急性发作时，就是人们常说的痛风，但是痛风也是暂时性的急性起病，治疗后会很快缓解，虽然缓解，但尿酸结晶在肾脏的不断沉积已经是事实，不及时治疗，会造成不可逆的肾损伤。

高尿酸患者如何避免肾脏的损伤，一是管住嘴，少吃嘌呤含量高的食物，如火锅、啤酒、动物内脏等。二是定期复查，监测血尿酸水平，为保持血尿酸平稳保驾护航。