1、过度疲劳及睡眠不足者应注意休息、保证足够睡眠；情绪紧张焦虑者应注意调节情绪，放松心情。部分药物可能对缓解耳鸣症状有所帮助，具体用药需在医师指导下进行。

2、由耳部疾病引起的耳鸣应针对原发疾病进行规范诊治。

3、伴有全身性疾病者需进行相应治疗，例如高血压患者需管理血压，糖尿病患者需控制血糖，贫血患者需纠正贫血，营养不良或饮食不均衡者需注意营养补充等。

4、若耳鸣症状与使用某些药物有关，应及时就医，由医生评估并调整治疗方案。