判断是否为蛋白尿，一是尿液中是否存在大量细小的泡沫，二是否长时间不能消散。

蛋白尿之所以会存在大量泡沫，主要是蛋白漏出到尿液中，导致尿液的张力增强，从而产生泡沫，但蛋白在尿液中是难以分解的，因此尿液中的泡沫一时半会是不会消散的。

那是不是说明尿液中泡沫越多，

则漏出的蛋白也越多？

尿液中蛋白越多确实尿泡沫也会越多，但不能单纯通过泡沫多少来判断蛋白尿水平。尿液中除了蛋白质也会存在其他杂质或污染物，导致尿泡沫增多。蛋白尿是否严重还要检查24小时尿蛋白来看具体的漏出量，判断处于哪种水平。肾病病理类型不同，患者对饮食、运动等个体日常习惯的管理的好坏，也会影响到蛋白尿的高低。

蛋白尿越多，肾病越严重吗？

蛋白尿虽是影响肾功能的独立危险因素，对肾病的预后也有深远影响，但也不能绝对说蛋白尿越多肾病越严重。仍要看病理类型、患者初始病情、并发情况及日常对病情的管理情况。

但需要注意的是一般蛋白尿水平超过3.5g的肾病患者，肾功能进展往往更快，肾衰竭的风险也更高，病情相对也更严重。

其实大家不必有“尿泡沫恐惧症”，蛋白尿降下来后多注意2点，病情会更稳定：

01坚持优质低蛋白饮食的习惯

由于蛋白持续漏出，肾脏肾小球滤过膜通透性增加，如果依然摄入太多高蛋白的食物，吃的多自然漏出来的就多。如果大家担心营养不良，可以选择含优质蛋白的食物，更容易消化吸收，补充身体所需蛋白质，肉蛋奶豆四类食物都是不错优质蛋白食物的选择。

但即使病情好转了，摄入量上仍然要控制好，每天蛋白质摄入量不能超过1g/kg体重。各种食物可以搭配吃。

02不要过度劳累，规律作息

有些患者好转后，回归工作岗位后比较劳累，也会对病情的稳定造成影响。加班加点熬夜通宵，都会加重肾脏负担，导致蛋白尿反复。

建议大家尽量适当调整工作强度，保证病情稳定的前提下适当工作。健康是第一位的。此外，尽量定期复查也有助于监测病情，保持肾功能长久的稳定。