你是否经常头晕头疼，又或者常常哈欠连天、容易忘事？那么，就要警惕脑供血不足了！就是要小心你的“大脑缺血”了。

提起“脑供血不足”，很多人都以为是“老年人专利”，其实并不尽然。随着现在生活、工作节奏加快，以及无意中养成的不良生活习惯，很多年轻人也开始慢慢出现了“脑供血不足”现象。

那么在平日里，我们应该如何判断自己是否存在脑供血不足的问题呢？

脸上出现这4个信号，提示脑供血不足：

#1 面部僵硬

大脑血液供应不足，可导致脑部感觉器、感觉神经纤维、分析区域等受到影响，常表现为面部、唇舌以及一侧肢体麻木或异物感。

#2 嘴唇无色

嘴唇的颜色变化可以看出血液循环是否良好，当血液被及时提供时，人们的嘴唇呈现出血色保持红润，但大脑供血不足，头部血液循环障碍，整个头部的血液供血不足，嘴唇颜色就会发生变化。原本红润的嘴唇颜色变得苍白没有血色，可能是疾病即将到来，需要小心。

#3 发音不清晰，嘴巴歪斜

大脑供血不足，会影响到运动神经系统，面部会表现出不对称，口角向一侧歪斜，发音不清晰，四肢会表现出一侧肢体无力，行动不便，行走时向一侧倾斜。

#4 眼花、耳鸣

患者脑供血不足，还会影响头面部器官功能，如往往出现耳鸣、耳聋、眼花等症状。

怎么知道自己的大脑供血好不好呢？其实这也不难，通过指鼻试验，你就有可能了解到自己脑供血状态，不妨在家自测一下：

面墙站立，在墙壁找一个固定点，然后用一只手的食指指尖去触碰固定点，再返回碰鼻。

反复做，如果在反复做的过程中出现了手抖、手指指不准、动作越来越慢等现象，很有可能就是脑部供血不好，影响脑部功能，导致协调性变差，尤其手抖得厉害就更加应该提高警惕了。

临床上有很多脑部疾病患者，反复做几次就出现了手抖的情况。

随着年龄的增长，脑供血不足的发病率越来越高，一旦出现以上症状，或者反复出现头晕，头痛，失眠，记忆力减退，肢体麻木等，应及时就医咨询。请在医师指导下进行相关检查与治疗。