人随着年龄的增加，身体时不时的会出现一些小毛病。

尤其是到了中年，身体的许多关节开始变得僵硬，提重物越来越吃力，胳膊和肩膀总觉着伸展不开，有时候会有疼痛出现。

对于经常伏案工作学习的人来说，肩膀酸痛也是常有的事。

这时，很多人会认为自己得了肩周炎，但是只要肩膀痛就一定是肩周炎吗？多活动就能缓解？

往下看。

问：什么是肩周炎？

肩周炎因好发于五十岁左右又称“五十肩”，亦有“漏肩风”、“冻结肩”之称，在医学领域，更多的是特指冻结肩。现代医学认为，肩周炎是由多种原因引起的发生在肩关节囊及其周围组织的慢性特异性炎症。

炎症导致关节内粘连，表现为肩膀疼痛以及肩膀明显的活动受限，像冰冻住了一样动弹不得，因此又称为“冻结肩”。

诱发肩周炎的因素有很多，比如长期缺乏运动导致关节僵硬，因天气变化而受凉，患有糖尿病、甲状腺功能减退、自身免疫性疾病等。

问：肩周炎有哪些症状

肩周炎最明显的症状就是肩关节周围疼痛，且有昼轻夜重的现象；肩关节各个方向的活动都受到限制。

病情严重时，甚至无法自行穿衣服、提裤子，如果不能得到有效治疗，将会严重影响生活质量。

问：肩膀痛≠肩周炎

很多原因都可以引起肩膀痛。

比如肩关节及周围组织疾病、全身性疾病如类风湿关节炎、结核等等，在这些病因中肩袖损伤引起的肩膀痛最为常见。所以说，肩膀痛并不一定是肩周炎。

问：怎么判断自己是不是肩周炎呢？

两个简单的动作：

双臂向前伸直，与地面平行，然后缓慢上举，一直到举过头顶，然后放下；将双臂放在身后摸后背，做出类似于背后抓痒和搓澡的动作。

如果可以轻松做到这些动作，那么大概率可以排除肩周炎啦！当然，肩周炎的最终诊断还需要咨询专业的医生。

问：发生了肩周炎该怎么办？

很多人错误地认为肩周炎不用进行治疗，慢慢的自己就能痊愈。但事实上，肩周炎虽然是一种自愈性疾病，大部分患者通过非手术治疗方式可以有效缩短病程，但是对于关节粘连严重，且经过非手术治疗效果不明显的患者，应考虑手术治疗。

目前最常见的手术治疗方式是关节镜微创手术，医生通过关节镜等微创器械工具，可以将关节粘连充分松解，对于恢复关节活动度有着非常显著的疗效。